烤鸡胸肉

来源：绝无仅有网编辑：知识时间：2025-07-06 21:27:36

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家常菜谱分类
香辣菜品口味
烤主要工艺
30-45分钟所需时间

食材明细

鸡胸肉3块
黑胡椒适量
盐适量
鸡精适量
辣椒粉适量
胡椒粉适量
橄榄油适量

烤鸡胸肉的做法详细步骤第1步
鸡胸肉洗净，凉水下锅，烤鸡胸肉放葱段料酒，烤鸡胸肉水开后7分钟左右捞出晾干，烤鸡胸肉顺着鸡肉纹理撕成条，烤鸡胸肉不要太细，烤鸡胸肉否则烤完过干影响口感。烤鸡胸肉
加入上述调味料、烤鸡胸肉橄榄油，烤鸡胸肉戴手套抓匀后腌制1小时入味。烤鸡胸肉步骤图:鸡胸肉洗净，烤鸡胸肉凉水下锅，烤鸡胸肉放葱段料酒，烤鸡胸肉水开后7分钟左右

步骤图:鸡胸肉洗净，烤鸡胸肉凉水下锅，烤鸡胸肉放葱段料酒，烤鸡胸肉水开后7分钟左右

第2步
烤箱180-200度预热5分钟，平铺在油纸上烘烤15分钟，可根据自家烤箱的温度调整。
美味营养的鸡胸肉条烤好啦！步骤图:烤箱180-200度预热5分钟，平铺在油纸上烘烤1

烤鸡胸肉的营养分析

鸡胸脯肉鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...
一般人群均可食用。1. 老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
鸡胸脯肉菜谱：鸡柳串烧鸡腐丸子椿芽炒鸡片更多做法>

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